Rovnováha života na všech úrovních. Nejenom těla a duše, ale i ducha.
(fejeton) Lidský mozek má mnoho geniálních vlastností, jednou z nich je schopnost pamatovat si prožitou událost. Uloží si ji jako knihu do regálu knihovny. Když se v budoucnu vyskytne podobná situace, vytáhneš knihu z regálu a poučíš se z toho, co jsi již jednou prožil, a pokud to byla špatná zkušenost, můžeš se jí vyhnout. Když tě napadne infekce, …
před početím (I.) Pokud máte myslet na dobré zdraví dítěte a na jeho zdraví v dospělosti, je třeba na to myslet již před početím. Výzkumy v oblasti prevence před početím zdůrazňují, že zdravotní stav obou rodičů v období 3 až 6 měsíců před oplodněním zásadně ovlivňuje nejen úspěšnost početí, ale i dlouhodobé zdraví dítěte. Ve …
(fejeton) K napsání tohoto fejetonu mne inspirovalo Slovo pro každý den, kde se 8. března ´26 píše: Motivační řečník Denis Waitley popisuje zážitek, který navždy poznamenal jeho život. Dobíhal odlet letadla, aby stihl slíbenou přednášku. Běžel letištním terminálem a doběhl k bráně právě ve chvíli, kdy zaměstnanec zavíral dveře. Denis mu vysvětloval, že nutně musí to letadlo …
Zubaté slunce (fejeton) Rodiče mě vždycky na jaře varovali, abych byl opatrný, protože to jarní slunce je „zubaté“. Usmívá se, ale přitom je chladno. Přes den je teplo, ale v noci klesá teplota k nule. Zem je studená. Zahrádka láká k jarním pracím, vezmeš do ruky hrábě, hrabeš listí, rovnáš záhonky, chceš rychle sázet sazečku, při práci se …
O paradigmatu Málo platné, po šedesátce, ač si to člověk připouští nebo nepřipouští, se objevují různorodé potíže se zdravotním stavem. A nevěřím tomu, kdo tvrdí, že potíže nemá, a troufám si k tomu dodat, že je to bez výjimky. Jezdím po kraji na besedy do různých klubů, většinou seniorských, ale i jiných, kde mají zájem tuto …
Třetí část Je nutné psát v rámci metabolického syndromu o průmyslově zpracované potravě. V médiích se objevují titulky jako „Potravinářský průmysl zničil zdravou stravu“, „Rušno kolem ultrazpracovaných potravin“, „Globální hrozba“. Před časem spojili vědci z Harvardu nárůst rakoviny tlustého střeva u mladých lidí s konzumací ultrazpracovaných potravin. Mají špatnou nutriční skladbu, ale i způsob zpracování vede prý k poškození …
Druhá část V prvním dílu byla pozornost soustředěna na cukry a nyní se soustředíme na tuky. Vždyť tuky, cukry a bílkoviny tvoří pilíře, jež tělo potřebuje k životu. Takže i tuky potřebuje pro svou činnost a hladina reaguje na fyzickou a duševní aktivitu. Vše je regulováno a mezi uvedenými pilíři je rovnováha. Problém nastane v okamžiku, kdy je …
První část Uvádím jej v seriálu z cyklu neinfekční epidemie. Je jasně důsledkem moderní doby, paradoxně vyspělosti naší civilizace. Toto onemocnění není rýma, nezpůsobí ji virus ani bacil, je to neinfekční nemoc, kterou dostanete ze způsobu života, jaký vedete. Je to nemoc chronická, takže ji nevyléčíte jako rýmu. MS má souvislost s mnohými novodobými diagnózami, které …
Člověk je vybaven autonomní nervovou soustavou, která reguluje nevědomé životní funkce, jako je srdeční tep, dýchání, trávení, metabolismus v tkáních a průměr cév. Působí prostřednictvím dvou větví – sympatiku (zodpovědného za okamžité reakce organismu na hrozící nebezpečí, je to aktivace „bojuj, nebo uteč“) a parasympatiku (řídí imunitní funkce, trávení, opravy tkání, jeho aktivita směřuje k útlumu funkcí). Po krátkodobé …
Obvykle se ty tři pojmy uvádějí v opačném pořadí: tělo, duše a duch. Všechny jsou vnímány jako celek. Život člověka se nutně odehrává ve všech třech rovinách. Mnoho lidí však vnímá jen dvě z existujících: tělo a duši. Duší je myšlena psychika, myšlení, tvoření, abstrakce. O duchovní rovině se nehovoří, respektive dotyčný ji nevnímá. V náboženstvích …