První roky života významně ovlivňují funkčnost imunitního systému. Ten se vyvíjí již v prenatálním období, významnější je však období po narození, kdy dochází k
dozrávání tzv. specifické imunity, a to na základě setkávání se spoustou mikroorganismů. Velký podíl na silné imunitě má
kojení, které dítěti zabezpečuje
dostatek protilátek a také
prebiotika důležitá pro
správnou střevní mikroflóru. S přibývajícími léty jsou pak děti vystavovány řadě
rizikových faktorů, díky kterým je nutné včas zahájit posílení imunitního systému.
Děti a oslabení imunitního systému
Imunitní systém dětí je velmi zatěžován nejen prvními kontakty s cizími látkami a nutností na ně reagovat, ale rovněž aktivní imunizací (
očkováním) a následně přechodem na jinou stravu. Při poznávání okolního světa je velmi patrná tendence všechno „ochutnávat“, riziko infekce s sebou nese i kontakt s dalšími dětmi i dospělými. Negativně může na dětskou obranyschopnost působit i
stres, např. při odloučení od matky. Strašákem většiny rodičů je
nástup do školky či školy, kdy dochází k velmi častému oslabení imunitního systému dětí a opakované nemocnosti. Kombinace dětského „nezodpovědného“ přístupu k hygieně a dostatečnému oblékání, sychravého počasí a kolektivu dětí je pro
imunitní systém dětí zátěžovou zkouškou. Především v tomto období je proto nutné dbát na posílení imunity dětí i jejich rodičů.
Prevence dětí a imunitní systém
Prevencí oslabení imunitního systému doporučenou nejen dětem, ale všem věkovým kategoriím jsou zejména
zdravá vyvážená strava a prevence obezity. Samozřejmostí by měla být
eliminace sladkostí a fastfoodů, které imunitní systém velmi oslabují, a dodržování kvalitního pitného režimu – nejvhodnější jsou
neslazené ovocné a bylinkové čaje a voda. Oslabení imunitního systému a přenosu onemocnění zabrání i správné hygienické návyky - mytí rukou, vhodný způsob smrkání, kašlání a kýchání. K prevenci a udržování silného imunitního systému dále patří dostatečné oblékání, kvalitní spánek, pohyb na čerstvém vzduchu a vhodné je i otužování. Obzvláště v zimním období bychom měli dbát na přiměřenou teplotu v místnosti (kolem 22 stupňů), pravidelně větrat a
vyvarovat se kouření či pobývání v zakouřených prostorách. V období zesílených nároků na imunitní systém (sport, velké teplotní rozdíly, období chřipek, stres) je vhodné imunitu cíleně posílit, a to kromě výše zmíněnými opatřeními (která by měla být běžnou součástí životního rytmu) také vhodnými přírodními
doplňky stravy. Pro děti, které mívají problém
polykat kapsle, je ideální přípravek, jehož obsah lze rozpustit ve vodě a přijmout do těla s tekutinou, přičemž neztrácí
účinnost látky. Posilování imunity dětí přirozenou cestou je to nejzákladnější opatření, která pro své ratolesti můžeme udělat.
Zdroj:
https://www.penoxal.cz/co-je-doplnek-stravy-penoxal/
Konzultace je možná přes naši poradnu.
