Zvracení v průběhu prvních tří měsíců těhotenství představuje pro budoucí matku obvykle nepříjemnou záležitost. V některých případech mohou být tato zvracení velmi závažná a vést k dehydrataci až obrazu podvýživy, vyžadujícímu potom hospitalizaci a infuzní umělou výživu.
Problémy se zvracením začínají obvykle kolem 9. týdne těhotenství a mohou trvat několik týdnů. Některé těhotné ženy však mají tyto problémy po celé těhotenství.
Pocit na zvracení a zvracení jsou v největším počtu případů banální a mají následující příznačné charakteristiky:
zhoršení při aktivním či pasivním pohybu,
zhoršení při pohledu na jídlo, anebo při zápachu pokrmů,
slinění, křeče v žaludku, pocity na omdlení.
Příčina
Přesná příčina těhotenského zvracení není známa, ale je to pravděpodobně v důsledku hormonálních změn, které v těhotenství nastávají. Nevolnost a zvracení bývají horší u dvojčat a u vícečetných těhotenství.
Rizikové faktory
Existuje celá řada rizikových faktorů, které zvyšují pravděpodobnost, že dojde k nevolnosti a zvracení v těhotenství. Mezi ně patří následující:
Pokud jde o první těhotenství, v rodinné anamnéze nacházíte, že tím trpěly ženy rodokmenu, dále pokud čekáte dvojčata,
pokud jste obézní. Náchylnější jsou ženy, které trpí nevolností v autě (kinetózami), migrénami, závratěmi z výšky atd., dále
pokud se projevovaly nevolnosti při užívání hormonální antikoncepce. Samozřejmě pokud je přítomen stres, úzkost, nevyrovnanost.
Spouštěcí faktory
V dotazníku popisují některé ženy jakožto spouštěcí faktory např. vůně, emocionální situace, stresy.
Jak zmírnit problémy se zvracením?
Jezte malé množství jídla, ale častěji. Některé ženy popisují, že se jim problém zhoršuje, když nejedí nic nebo málo.
A zlepšení nastane u některých žen při potravinách s vysokým obsahem sacharidů, jako je chléb, sušenky atp.
Svou roli sehrává pravidelnost jídla a klid u jídla.
Pokud jsou přítomny pocity nepříjemných pachů, bývají lépe tolerována studená jídla.
Zázvor. Některé studie prokázaly, že užívání tablet zázvoru nebo sirupu zmírňuje nevolnosti a zvracení v těhotenství.
Je vhodné přidávat probiotika – např. mladý ječmen dobře natřást v šejkru - 1 kávovou lžičku ve 100ml vody (dokud nevznikne zelený nápoj s vysokou bílou pěnou) a systematicky několikrát denně popíjet.
Při zvracení je největším nebezpečím dehydratace, proto je potřeba neustále popíjet po malých doušcích, ale pravidelně. Voda je asi nejlepší nápoj. Studené a sladké nápoje někdy mohou problémy zhoršit, je to vždy individuální.
Odpočinek, hlavně spánek často problém se zvracením uklidní, naopak únava, nespavost jej zhoršují.
Pro konkrétní dotazy na dané téma je připravena poradna.
MUDr. P. Šácha
