Inosin vzniká z látek hypoxantinu (purin) a ribózy (jednoduchý cukr), chemicky jde o hypoxantin-ribosid. Inosin je látka, která má přímý vliv na řadu procesů ovlivňujících fyzický výkon. Přirozeně se vyskytuje v pivovarských kvasnicích a mase.
Inosin je prekurzorem pro tvorbu ATP, což je hlavní biomolekula (adenosintrifosfát), která umožňuje koloběh energie v buňkách. Význam spočívá v tom, že při rozkladu ATP na ADP dochází k uvolnění značného množství energie. Tato energie se využívá téměř ve všech typech buněčných pochodů. Inosin stimuluje enzymatické aktivity v játrech, tím přispívá k zachování hladiny ATP. Má schopnost zvýšit kapacitu červených krvinek vázat na sebe kyslík. Není zatím přesně znám mechanizmus působení inosinu, ale zřejmě snadno prostupuje buněčnými stěnami, a tím podporuje uvolnění kyslíku z červených krvinek. A když se zvýší zásobování svalů kyslíkem, pak je to prospěšné pro efektivnější svalovou práci. Zřejmě také podporuje kardiovaskulární funkce, podporuje krevní oběh, a tak umožňuje srdci silnější kontrakci. Pro vytrvalostní sporty je podstatný jeho účinek na snížení tvorby kyseliny mléčné při namáhavém výkonu, což ocení ti, kteří mají po svalovém výkonu bolest svalů a křeče.
Čím je lepší dodávka kyslíku do tkání, tím jsou lepší podmínky pro získávání energie pro svalovou práci. Kyslík je nutný pro to, aby se využily energetické zdroje organizmu, jimiž jsou ATP, glykogen, tuk, aminokyseliny. Podtrhuji tedy fakt, že inosin zlepšuje okysličování tkání a usnadňuje dýchání. Tím zlepšuje svalový výkon. Tuto vlastnost inosinu využívají sportovci v různých kategoriích sportu. Inosin kombinují s kreatinem pro silové sporty, kulturistiku, s L- karnitinem pro aerobní spalování podkožního tuku apod.
Vlastnosti inosinu mohou využívat i lidé, kteří mají potíže s tkáňovým dýcháním např. při ischemických chorobách, kdy se tkáně špatně prokrvují. Inosin není lék na jejich potíže, ale díky němu lze zlepšit okysličování tkání.
Inosin se v těle postupně přeměňuje na kyselinu močovou, proto je vhodná zvýšená opatrnost u osob, které trpí poruchou metabolizmu kyseliny močové (dna), a proto musí sledovat (omezovat) příjem purinů z potravy.
Dle nařízení Evropského parlamentu a Rady evropského společenství č. 1924/2006 nesmíme uvádět informace o účincích potravních doplňků na veřejné platformě.
K tomu je určena poradna s lékařem, kde může probíhat diskuse o konkrétních doplňcích s inosinem.
MUDr. P. Šácha
