Rovnováha života na všech úrovních. Nejenom těla a duše, ale i ducha.
O paradigmatu Málo platné, po šedesátce, ač si to člověk připouští nebo nepřipouští, se objevují různorodé potíže se zdravotním stavem. A nevěřím tomu, kdo tvrdí, že potíže nemá, a troufám si k tomu dodat, že je to bez výjimky. Jezdím po kraji na besedy do různých klubů, většinou seniorských, ale i jiných, kde mají zájem tuto …
Třetí část Je nutné psát v rámci metabolického syndromu o průmyslově zpracované potravě. V médiích se objevují titulky jako „Potravinářský průmysl zničil zdravou stravu“, „Rušno kolem ultrazpracovaných potravin“, „Globální hrozba“. Před časem spojili vědci z Harvardu nárůst rakoviny tlustého střeva u mladých lidí s konzumací ultrazpracovaných potravin. Mají špatnou nutriční skladbu, ale i způsob zpracování vede prý k poškození …
Druhá část V prvním dílu byla pozornost soustředěna na cukry a nyní se soustředíme na tuky. Vždyť tuky, cukry a bílkoviny tvoří pilíře, jež tělo potřebuje k životu. Takže i tuky potřebuje pro svou činnost a hladina reaguje na fyzickou a duševní aktivitu. Vše je regulováno a mezi uvedenými pilíři je rovnováha. Problém nastane v okamžiku, kdy je …
První část Uvádím jej v seriálu z cyklu neinfekční epidemie. Je jasně důsledkem moderní doby, paradoxně vyspělosti naší civilizace. Toto onemocnění není rýma, nezpůsobí ji virus ani bacil, je to neinfekční nemoc, kterou dostanete ze způsobu života, jaký vedete. Je to nemoc chronická, takže ji nevyléčíte jako rýmu. MS má souvislost s mnohými novodobými diagnózami, které …
Člověk je vybaven autonomní nervovou soustavou, která reguluje nevědomé životní funkce, jako je srdeční tep, dýchání, trávení, metabolismus v tkáních a průměr cév. Působí prostřednictvím dvou větví – sympatiku (zodpovědného za okamžité reakce organismu na hrozící nebezpečí, je to aktivace „bojuj, nebo uteč“) a parasympatiku (řídí imunitní funkce, trávení, opravy tkání, jeho aktivita směřuje k útlumu funkcí). Po krátkodobé …
Obvykle se ty tři pojmy uvádějí v opačném pořadí: tělo, duše a duch. Všechny jsou vnímány jako celek. Život člověka se nutně odehrává ve všech třech rovinách. Mnoho lidí však vnímá jen dvě z existujících: tělo a duši. Duší je myšlena psychika, myšlení, tvoření, abstrakce. O duchovní rovině se nehovoří, respektive dotyčný ji nevnímá. V náboženstvích …
Jakékoliv onemocnění je následek porušení rovnováhy v buňkách. Jde tedy vždy o nemoc vnitřní, i když se projevuje na povrchu třeba formou ekzému, otoků, změnou barvy apod. Praxe jasně ukazuje na ten fakt, že léčba zaměřená na projevy následku může sice přinést uklidnění či zmírnění projevu, dokonce může dočasně zmizet z povrchu, ale k vyléčení nedojde, projevy se …
(fejeton na aktuální situaci) Není jednoduché udržet se ve zdraví. Valí se na nás tolik různých podnětů, kam se podíváte, je reklama, všude vám slibují, podbízejí se, lákají vás na slevy. Dr. Google zná na všechno odpověď, můžete číst od rána do večera články, zaručeně správné rady, jak pečovat o své zdraví, a do toho …
(fejeton) Jsme součástí přírody a v ní spěch není, ona si kráčí nezávisle na čase, funguje pravidelně v klimatických cyklech, a to jak v krátkodobých, tak i dlouhodobých. Proč tedy spěcháme a kam? Proč se neustále vzdalujeme od přírodních zákonitostí? Netýká se to jen technického rozvoje, ale i chování společnosti, jednotlivce, jeho postoje ke zdraví a nemoci. …
Znám několik lidí, kteří si každým rokem po Silvestru slibují, že přestanou kouřit. Je to prý snadné, mají silnou vůli, oni nejsou závislí na cigaretě. Ale ouvej, uplynul měsíc a konstatují, že to nejde. Po první abstinenční krizi to vzdali. Statistiky dokonce potvrzují, že pokus zanechat kouření podniká každoročně 30 % kuřáků. Sám jsem v mladém věku …